30 րոպե ծիծաղը կարող է փոխել մարդկանց կյանքը:

Global Look Press Ապրիլ 4, 2012

30 րոպե ծիծաղը կարող է փոխել մարդկանց կյանքը, ասում են հոգեբանները:

Ծիծաղի դրական ազդեցությունը օրգանիզմիի վրա հայտնի է վաղուց: Սորբոնում, դասընթացներից մեկը նվիրված է ծիծաղի կարեւորությանը որպես հասարակության բարելավման գործիք: Եվ մարդիկ, ովքեր ավելի լավ կյանք են ուզում, Laura Toffolo -ն` իտալական Hasyayoga («ծիծաղի յոգա") ասոցիացիայի հիմնադիրը, առաջարկում է դասընթացներ, որում միավորել ծիծաղը խորը շնչառության հետ: Յոգայի դրական ազդեցությունը կարող է մի քանի օր պահպանվել:

Մինչդեռ, ըստ Corriere della Sera թերթի անցկացրած վիճակագրության, 50 տարի առաջ մարդը ծիծաղում էր օրական միջինը 15 րոպե, բայց հիմա ծիծաղի վրա նա ծախսում է 5 րոպե, հաղորդում է  InoPressa -ն: Որպեսզի բարելավել քնի որակը եւ հաղթահարել սթրեսը, Ռիզայի հոգեսոմատիկ բժշկության ինստիտուտի փորձագետները կոչ են անում ծիծաղել օրական առնվազն 30 րոպե: Ծիծաղի ընթացքում նորմալանում է սրտի, լյարդի եւ թոքերի բնականոն գործունեությունը:

Սակայն Միլանի Fatebenefratelli հոգեբանության ամբիոնի տնօրեն Կլաուդիո Մենկաչին, - ասում է «Ծիծաղը կփրկի մեր կյանքը, որը հաստատված է կլինիկական պրակտիկայում: Դրական մարդիկ ավելի մեծ հնարավորություններ ունեն աշխատանքում եւ ուրիշների հետ հարաբերություններում: Ծիծաղը խթանում է իմունային պաշտպանությունը, նախաձեռնում է ադրենալինի, դոպամինի բռնկում: Այն ակտիվացնում է մեր բնական "թմրանյութերի"` էնդորֆինի եւ էնկեֆալինի զատման մեխանիզմը »:

Պատրաստված է http://lurerarm.blogspot.com/ Շնորհակալություն որ հետաքրքրվում եք բլոգով: Ամբողջական կամ մասնակի մեջբերումներ անելիս հղումը դեպի տվյալ գրառումը պարտադիր է: