Դեկտեմբեր 30, 2011թ.
Ընդհանուր համոզմունքը, համաձայն որի ալկոհոլը փրկում է զարթխումից սխալ է շեշտում են ամերիկացի մասնագետները: Լոյոլա համալսարանի բժշկական կենտրոնից դոկտոր Ահարոն Մայքլֆելդերը /Aaron Mayklfelder/ կազմել է առաջարկություններ: Շնորհիվ դրա մենք կարող ենք ճիշտ ձերբազատվել զարթխումից, գրում է UPI.com:
Նախ, մինչեւ երեկույթը պլանավորեք, թե որքան առավելագույն ալկոհոլ եք խմելու: Բժիշկները տղամարդկանց խորհուրդ են տալիս 3 ժամվա մեջ չգերազանցել հինգ բաժակը, եւ կանանց նույն ժամանակամիջոցում 3 բաժակը: Բացի այդ, ձեզ ոչ մի վնաս չի պատճառի իբուպրոֆենը /ibuprofen/ կամ այլ հակաբորբոքային դեղահաբերը:
Երեկույթի ընթացքում սկզբում ավելի լավ է ուտել, եւ միայն դրանից հետո սկսել խմելը (ուտելիքը դանդաղեցնում է ալկոհոլի տարածումը): Պետք է դանդաղ խմել, նախընտրելի է ամեն բաժակ ալկոհոլից հետո մի բաժակ սովորական ջուր խմել, որպեսզի կանխվի ջրազրկումը: Կօգնի նաեւ վիտամին В պարունակող հավելումները:
Խմելուց հետո Մայքլֆելդերը խորհուրդ է տալիս լավ քնել, չշարունակել խմելը եւ մեքենա չվարել: Հաջորդ առավոտ առաջարկվում է շատ ջուր խմել, նորից վիտամին В ընդունել եւ մարզվել: Ակտիվ մարզումների ընթացքում արյան շրջանառությունը երեք անգամ արագանում է: Նշանակում է, այն ավելի արագ է անցնում լյարդի եւ երիկամների միջով, դուրս հանելով տոքսինները:
Ընդհանուր համոզմունքը, համաձայն որի ալկոհոլը փրկում է զարթխումից սխալ է շեշտում են ամերիկացի մասնագետները: Լոյոլա համալսարանի բժշկական կենտրոնից դոկտոր Ահարոն Մայքլֆելդերը /Aaron Mayklfelder/ կազմել է առաջարկություններ: Շնորհիվ դրա մենք կարող ենք ճիշտ ձերբազատվել զարթխումից, գրում է UPI.com:
Նախ, մինչեւ երեկույթը պլանավորեք, թե որքան առավելագույն ալկոհոլ եք խմելու: Բժիշկները տղամարդկանց խորհուրդ են տալիս 3 ժամվա մեջ չգերազանցել հինգ բաժակը, եւ կանանց նույն ժամանակամիջոցում 3 բաժակը: Բացի այդ, ձեզ ոչ մի վնաս չի պատճառի իբուպրոֆենը /ibuprofen/ կամ այլ հակաբորբոքային դեղահաբերը:
Երեկույթի ընթացքում սկզբում ավելի լավ է ուտել, եւ միայն դրանից հետո սկսել խմելը (ուտելիքը դանդաղեցնում է ալկոհոլի տարածումը): Պետք է դանդաղ խմել, նախընտրելի է ամեն բաժակ ալկոհոլից հետո մի բաժակ սովորական ջուր խմել, որպեսզի կանխվի ջրազրկումը: Կօգնի նաեւ վիտամին В պարունակող հավելումները:
Խմելուց հետո Մայքլֆելդերը խորհուրդ է տալիս լավ քնել, չշարունակել խմելը եւ մեքենա չվարել: Հաջորդ առավոտ առաջարկվում է շատ ջուր խմել, նորից վիտամին В ընդունել եւ մարզվել: Ակտիվ մարզումների ընթացքում արյան շրջանառությունը երեք անգամ արագանում է: Նշանակում է, այն ավելի արագ է անցնում լյարդի եւ երիկամների միջով, դուրս հանելով տոքսինները:
Մեջբերումներ անելիս հղումը http://lurerarm.blogspot.com պարտադիր է:
Комментариев нет:
Отправить комментарий